备孕一年多都没怀上，我该怎么办。备孕一年多都没怀上，分析原因，“对症下药”，科学备孕，事半功倍，首先，备孕两年没怀上，已经可以诊断为不孕症，二人一直努力，备孕两年了，还没怀上，这下子，二人不淡定了，革命尚未成功，朋友还需努力备孕，备孕期间，男性忌酒，如同戒烟一样重要，切莫贪杯。1、备孕一年了没怀上怎么办？谢谢小秘书邀请！正常情况下有无避孕性生活至少12个月而未孕，称为不孕症。因此备孕一年仍没有怀孕，需要积极查找原因并对症处置，一、备孕是需要尽量放松心情。精神紧张可以引起排卵异常，因此，备孕期过度的期盼怀孕