我家那位就非常喜欢喝我做的酸奶。正常成人每天喝250毫升到500毫升就可以了，牛奶是一种补钙非常好的食物，如今很多人都在饮用牛奶，牛奶虽然营养价值很高，对人体有很多的好处，但是有些人是不喜欢牛奶的味道的，也有些人甚至对牛奶是不耐受的，一喝牛奶就拉肚子，我家就有一位。1、空着肚子喝奶好吗？牛奶是一种补钙非常好的食物，如今很多人都在饮用牛奶。也有的朋友喜欢把牛奶作为上午的加餐饮品，牛奶能否直接空腹饮用，会不会造成牛奶中的营养素浪费？其实，牛奶不能空腹喝是很多人的共识，毕竟牛奶是液体状态，空腹的时候喝牛奶就难以