叶酸每天吃0.4毫克左右就足够了。不少人对叶酸的认识存在误区，觉得叶酸越贵越好，吃得越多越好，除了吃叶酸，备孕期还要平衡饮食，做好孕前检查，适当锻炼，提高身体免疫力；找准排卵日同房，有些备孕女性专门买贵的叶酸，其实没有必要，贵的和便宜的成分都差不多。1、备孕应该吃什么叶酸？要吃补铁和多种维生素综合的叶酸吗？大家好，我是May姐，现在准备为这道题揭晓答案，若你对答案有特别的建议，欢迎在评论区进行留言，赞同可以在右下方点赞，喜欢可以在右上方点关注，我的头条号就是营养师May姐。这个要根据身体情况以及这个产品具