说起减肥饼干，还真有些亲身经历的话说。在含有粗卡饼干的食谱中必会跟着大量的水分饮用要求，这样的饮食食谱，可以让减肥饼干具有饱腹作用，且可以延长饱腹时间，以减少进食量从而有利于减肥，饼干是一天当中的唯一注释，为了配合减肥还要水煮青菜、水煮蛋，减肥饼干主要的作用只是让人有饱腹感，减肥饼干中含有一定的粗粮和膳食纤维，这些纤维成分并不会被人体所吸收，并且通过吸收水分变的膨胀，很容易将胃填满。1、减肥饼干真的能减肥吗？讲一个我身边的真实例子吧，主角是一个其他部门的同事，一个身高168厘米，体重60公斤的年轻女孩，暂