脂蛋白分为很多种，有极低密度脂蛋白，低密度脂蛋白，高密度脂蛋白等等，而低密度脂蛋白是这些脂蛋白中最重要的一种，没有之一。食用大量的新鲜水果、蔬菜、水溶性纤维有利于降低低密度脂蛋白胆固醇，人们常说的降低密度脂蛋白是指降低密度脂蛋白胆固醇，可以采取调节饮食和服用降脂药物等方式。1、怎么降低密度脂蛋白？怎么降低密度脂蛋白？人们常说的降低密度脂蛋白是指降低密度脂蛋白胆固醇，可以采取调节饮食和服用降脂药物等方式。调节饮食：食用大量的新鲜水果、蔬菜、水溶性纤维有利于降低低密度脂蛋白胆固醇，含水溶性纤维的食物有豆子、枣