备孕中，每隔一天吃燕窝，是不是比较好。每天吃一次燕窝，早上空腹或是晚上临睡前空腹吃，吸收效果最好，燕窝的营养价值燕窝的营养价值在于其所含的唾液酸，其含量是所有食物中最高的，吃燕窝的根本来源于对唾液酸的补充，对于一般人，如果你经济不是那么充裕，完全没有必要跟风去吃燕窝。1、备孕就要开始吃燕窝吗，有哪些注意事项吗？实际上，在备孕期最需要补充的是叶酸，且孕前3个月至少从1个月开始，需每日补充0.4克叶酸，使体内的叶酸逐渐积累达到一定的量！同时，有条件的爸爸妈妈，在备孕期的时候可以适当食用燕窝，相关事项如下：1、