婚后夫妻有“造人计划”后，男人也要着手开始备孕。从科学角度来讲，不仅女人需要备孕，男人也是需要备孕的，备孕期间，男人一定要加强运动，控制体重，（图片来自网络）那么男性备孕吃什么好，男人备孕虽然不像女人那么复杂，但还有几分讲究的，男人通过备孕，提供优质精子，不仅可以提高受孕率，还可以促进优生优育，生一个健健康康的小宝宝。1、男性备孕注意什么？婚后夫妻有“造人计划”后，男人也要着手开始备孕。男人备孕主要是围绕如何提高精子质量与活力上下功夫，精子质量直接决定着男人生育水平，一旦少精、弱精、精子畸形率高等精子异常