六.跳绳技巧1、练跳绳前先把跳绳摆放好。跳绳之前你可以把跳绳两端拽到最长，跳绳卡在膝盖弯里，胳膊正好伸直了，说明跳绳的长度适合，)3、跳绳时用手腕带动跳绳，而不是手臂，四.跳绳减肥注意事项1.跳绳长度要合适跳绳不宜过长，双手握绳保持在肩部偏下一点即可。1、我现在每天跳绳，隔两三天艾灸，海盐热敷，泡脚，这些对备孕有好处吗？你好，非常高兴为你解答问题，每天跳绳是一种运动，对锻练身体肯定是有好处的，泡脚能够促进血液循环，加速新陈代谢，艾灸和海盐热敷在局部组织也有行气活血的作用。但怀孕是需要关键的四要素：精子质量