下面向大家推荐几种适合孕妇运动。在运动前、运动中和运动后的三个阶段要尽量补充水分，孕中晚期的运动这时运动有助于孕妇自然分娩，怀孕初期的运动在怀孕第一个月到第三个月，基于安胎的理由您可能不敢乱动，但完全不动也不好，即使在孕前你是一个不喜欢运动的人，怀孕后也要经常散步。1、怀孕期间可以做运动吗？孕期适合做哪些运动？你好，孕期当然可以运动了，就像你说的天天躺着反而不好。但是呢，说运动其实不太准确，应该叫活动更贴切一些，孕期活动还是有很多注意事项的，需要孕妈妈特别在意。孕期活动注意事项：首先，孕早期和孕后期尽量减