怀孕35周，睌上睡不好，白天睡不着。我睡觉喜欢翻来覆去的，可怀孕了只敢往左边睡，于是我天天只能左边睡，真心难受，至于白天，一样不敢翻身睡觉，所以我也睡不好，我神经衰弱，睡觉要保持安静，晚上还好，尿频严重时，上午多喝水，下午和晚上少喝水，到晚上睡觉时，不停地踢，踢得肚子都变形了，根本没有办法睡觉。1、怀孕七个月晚上睡不好，该怎么办？影响孕妈妈们睡眠的主要因素有，尿频，半夜抽筋，焦虑，压力大，饮食习惯改变等。那么有哪些方法可以帮助孕妈妈获得一个好的睡眠呢？这里提供一些小妙招，一是睡前饮食。睡前不要喝咖啡，茶，