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蹦黑豆备孕豆浆推荐,备孕黄豆黑豆怎么吃好[黑豆豆浆有什么功效]

蹦黑豆备孕豆浆推荐,备孕黄豆黑豆怎么吃好[黑豆豆浆有什么功效]

黑豆和黄豆都属于大豆类,同样具备做豆浆的条件,黑豆豆浆也是营养价值很高的一款饮品。黑豆做之前泡上一个晚上,这样会好煮一些,最好事先煮一下或蒸一下,因为黑豆太不容易烂了,煮过黑豆的水还可以拿来煮粥呢,黄豆和黑豆可以一起打成豆浆喝,也可以单独分开来和其他食物一起吃。1、黑豆豆浆有什么功效?我们常喝的豆浆,大部分都是用黄豆做的。其实,黑豆也可以做豆浆,黑豆和黄豆都属于大豆类,同样具备做豆浆的条件,黑豆豆浆也是营养价值很高的一款饮品。黑豆和黄豆在营养成分上大同小异,都具有很高的营养价值,黑豆中的蛋白质属于优质蛋白
2023-03-07