如果妈妈孕前体重超重，怀孕了就要趁机减点体重，体重控制在20斤以内。如果孕前体重正常，建议怀孕体重控制在25斤左右，监测体重控制体重最好的办法是两三天就称下自己的体重，如果妈妈孕前体重肥胖，怀孕只长点胎儿和附属物的重量就好，控制在13斤以内。1、孕中期如何控制体重了？已经有很多科学研究结果表明：孕期体重增长过快准妈妈罹患妊娠期糖尿病、妊高症的概率会增加。而胖妈妈容易生出胖宝宝，体重超过四公斤的新生儿被称为“巨大儿”，巨大儿成年后患肥胖、糖尿病等慢病的概率也会增加，因此孕期控制好体重增加是相当重要的一件事情