②不建议将奶粉作为减脂期间蛋白质的全部来源。我在指导别人减脂期间，多用的低碳饮食法，基本上都是从食物中优先摄取，基本是能满足所需要的蛋白质含量，摄入优质脂肪能更好的帮助我们减肥，就个人而言，我是喜欢喝这种类型的咖啡的，即锻炼后，因为喝了咖啡会持续燃烧更多的脂肪。1、减脂期间有必要补充蛋白粉吗？喝全脂奶粉可以吗？您好，谢谢您的邀请。依然是具体问题具体分析，对应您的两个问题，和您做个分享，1.基于工作经验，对于正常的减脂者来说，我的结论是，没有必要补充蛋白粉。倘若是其他需要增肌等健美、健身爱好者人士、术前术后