所谓备孕，通俗的来说就是怀孕前的准备。·注意饮食的营养，遵循多样化的原则，多吃水果蔬菜、营养成份含量高的食品，确认双方身体无异样我们就可以积极的开始备孕啦，孕前要做好各方面的检查，预防接种等身体健康的工作，会思考的准妈妈一定是有智慧的准妈妈。1、如何科学备孕？所谓备孕，通俗的来说就是怀孕前的准备。怀孕前的准备是否充分，关系到将来宝宝出生后的健康，所以男女双方都应该高度重视，男方的准备:1.至少提前三个月以上或半年以上就要开始适当的锻炼，以提高自身体质及精子的活力。2.因为烟、酒等可以杀死大量的精子，所以至