蔬菜也要多吃…备孕期间注意吃叶酸，水果蔬菜都吃应季的就行。当然可以吃了啊…水果在备孕期，孕期都是要吃的，水产类每周280～525g，禽畜肉280～525g，蛋类280～350g，少吃肥肉，少吃烟熏和腌制肉类，每天吃畜禽肉50-100g，每周1次动物血或畜禽肝肾25-50g。1、备孕期间能吃水果吗？吃哪种水果可以补充维生素C呢？当然可以吃了啊…水果在备孕期，孕期都是要吃的。蔬菜也要多吃…备孕期间注意吃叶酸，水果蔬菜都吃应季的就行，不过还是要去看医生的，有些高血糖，高血脂的孕妈要注意饮食的。含维C的蔬菜水果有