怀孕中期是补钙的最佳时期，一定要补钙，而且要适当补，把握住度，过犹不及。不要过度补钙，最好医生指导下科学补钙，孕妇在怀孕期间补钙是很有必要的，但也不能跟风盲目补充，应该根据孕早期、孕中期、孕晚期以及哺乳期这几个阶段适量补充，食物补钙安全可靠食补是一条最为可靠、有效的补钙途径。1、怀孕中期要不要补钙？很高兴为您答疑解惑！孕中期是胎宝宝生长发育的关键期，为后期的迅速生长打好基础。我们通常所说的孕中期指的是怀孕后4～6个月，即13周～24周，前三个月许多孕妈咪可能被孕吐折腾的够呛，从第四个月开始，孕吐会逐渐减轻