男性可以吃桑葚，吃桑葚有降血脂、降血压、避免动脉血管硬化、抗衰老、护肝等好处。（图片来自网络）那么男性备孕吃什么好，男女都要多食用含有异黄酮以及铁元素高的食物，像大豆、猪肝、羊肉、香菇、黑木耳、樱桃、桑葚等食物、想快速补充铁元素可以吃铁、之、缘、铁剂。1、男性可以吃桑葚吗？男性可以吃桑葚吗？男性可以吃桑葚，吃桑葚有降血脂、降血压、避免动脉血管硬化、抗衰老、护肝等好处。桑葚性寒，味甘、酸，归心、肝、肾经，具有补肝益肾、生津润燥、滋阴补血之效，可以缓解肝肾阴亏引起的眩晕耳鸣、须发早白、心悸失眠、津伤口渴、内热