不要过度补钙，最好医生指导下科学补钙。孕妇补钙要注意什么1、补钙不要盲目地一次性补太多，而是分多次少量进行补充，补钙的时间最好选择晚餐半小时后或睡觉前或早晨起床后，孕期补钙好处多多，所以孕妇一定要补钙，但应注意从孕中期开始，一直坚持补到哺乳期结束，并且不要补充过量。1、怀孕前的三个月需要补钙吗？为什么？一般情况下，前三个月补充叶酸就可以了，前三个月宝宝还不吸收身体的营养，孕妇只要做好正常饮食，保持愉快心情，不要劳累即可。如果本身孕妇自己就缺钙，可以先从食补下手，也可以吃钙片，这个对宝宝没有影响，中后期宝宝

正常情况下，是建议怀孕前三个月开始服用叶酸，服用到怀孕第三个月。一般情况下，我们要求孕前三个月开始服用叶酸，吃到孕后三个月，如果叶酸代谢正常的人群呢，正常情况下一般每天补充叶酸0.4毫克就可以了，叶酸代谢障碍的患者呢，我们要每天补充叶酸0.8毫克同时男性在备孕前三个月也是需要补充叶酸，提高精子质量，做到优生优育。1、为什么怀孕前就要补充叶酸？叶酸也叫维生素B9，是一种水溶性维生素，在人体内不能合成，只能通过外源性摄入。叶酸对孕妇和胎儿非常安全，为什么要补充叶酸呢？1、备孕期：对于备孕女性和孕妇而言，及