优秀的精子与成熟的卵子结合，才能制造出健康的受精卵或胚胎。男性体内的精子贮存时间过长会影响精子的活性降低；反之，同房的频率过高那么新鲜的精子得不到补充，经常保持微笑和阳光的心态，能促进激素的正常分泌，和谐融洽的夫妻感情，不吵架不拌嘴，彼此恩爱，这样能够有效地提高受孕的成功率。1、男的备孕是不是滴酒不能沾？何止是滴酒不沾？烟也①颗不抽，饮食清淡，多跑步，少吃垃圾食品，给后代一份好的遗传基因，这是一个父亲的责任和义务，尤其母亲直接遗传智商更为直观，你们做到了，孩子体质智力会大大提高，别拿哪些胡吃海塞傻逼行为然