乳糖不耐受的宝宝或成人可以尝试酸奶或无乳糖牛奶。宝宝发生的乳糖不耐受分为先天断口继发性两种，婴儿期出现乳糖不耐受，主要跟乳糖酶的缺乏有关，而乳糖酶的缺乏往往是跟基因相关的，这种缺乏一般不会因为添加辅食或者宝宝长大而改变，但即使如此，乳糖不耐受的症状是有可能减轻的，为什么这么说呢。1、宝宝吃辅食了，乳糖不耐受能缓解吗？可能会有一些改善，但是大概率一般不会完全消失。婴儿期出现乳糖不耐受，主要跟乳糖酶的缺乏有关，而乳糖酶的缺乏往往是跟基因相关的，这种缺乏一般不会因为添加辅食或者宝宝长大而改变，但即使如此，乳糖不