（图片来自网络）那么男性备孕吃什么好。首先应该吃叶酸，叶酸可不是女性的专用品，备孕期间，男性也要补充，备孕的男性朋友不妨多吃写富含维生素C的食物，如猕猴桃、草莓、土豆、绿叶蔬菜等，也可以多吃海鲜或者服用锌制剂的药物，现在好多年轻夫妻越来越重视优生优育了，备孕除了女性朋友外，男性朋友也重视起这件事来。1、备孕期间的男人需要吃含锌硒的东西吗？应该吃什么？你好，自然是需要的，锌与精子的数量与活力密切相关；硒是男性生育能力的保证；所以，锌与硒对于男性来说特别是备孕期间男性是不可缺少的元素。锌元素在在动物性食物中含