安全起见，备孕不吃酵素为安全起见，备孕期间不建议吃酵素。备孕是男女双方的事情，男性一定要这积极配合，水果只提供矿物质和维生素少量的碳水化合物，还有一些膳食纤维等，碳水化合物每餐也都要吃，每餐差不多1个拳头的量，可以选一些污染少的深海鱼三文鱼、鳕鱼等，补充欧米伽三脂肪酸有助于怀孕。1、孕前吃什么水果好？什么水果有助于备孕？国家三级营养师薛艳妮四岁孩子的宝妈备孕期要做到营养均衡。体重过胖或者偏瘦都不容易受孕，除了补充叶酸以外，还需要补充维生素，矿物质、不饱和脂肪酸等多种营养素。水果只提供矿物质和维生素少量的碳