（图片来自网络）那么男性备孕吃什么好。男性在备孕中还有一个重要的职责，本着男女平等的原则，男性也是需要“备孕”的，除此之外，备孕的男性可以从饮食、运动、保持正常体重等方面入手提高精子质量，避免肥胖临床上，肥胖男性的精液质量，一般不如普通男性。1、高龄男性如何备孕？女性如何备孕我在前面的问答里已做了回答，且引起了很大的轰动。在这里谈一谈高龄男性如何备孕，高龄男性如欲使妻子尽快怀孕，一.要准确计算妻子的排卵期，二.要有效提高精子活力，三.要注意性生活的频率，最好掌握在一周一到两次。高龄男性平时饮食多选择补锌.