跑步健身衣服首先要舒服，吸汗透气。夏天穿棉裤跑步，还达不到减肥的理想目标，夏天跑步也可以穿那种专门的跑步内裤可以避免损伤，当然最好适可而止，因为配套措施不完善，夏天跑步减肥不光穿棉裤，还得穿上波司登鸭绒服，里衣必须保暖内衣套装，头戴东北的狗皮大棉帽子，再喝一斤“牛二”二锅头酒，就可以进行马拉松式长跑减肥；最佳跑步时间是中午，炎炎夏日下，减肥的效果杠杠的。1、夏天跑步的时候应不应该穿内裤？夏天跑步当然要穿内裤。如果长跑个十多公里穿一般的内裤没一点问题，我也是一个长跑爱好者，今年8月份一次长跑了30公里，内裤