五、在孕前进行检查如果夫妻一直在避孕，之后想要准备怀孕生宝宝，那么最好在备孕之前进行孕前检查，检查一下自身的身体状况，这样如果身体有疾病等还可以尽快治疗，以免出现备孕很长时间没有效果的情况。也就是你有几件事做控制住这一点有助于增加快速怀孕的可能性。1、男性也需要备孕吗？要怎么备孕？男性在备孕期,要想体内的精子质量好，活力高，要多吃一些含钙量高的补钙食品，来补充身体所需的蛋白质和锌，硒等微量元素，不仅可以提高男性精子质量和精子活力，而且还可以促进男性精子的产生，提高免疫力。叶酸对于孕期备孕的男性来说也是很重