最正确的方法就是只吃一个，不多吃。孕妇可以吃用黄酒烧的菜，但不可以喝黄酒的，黄酒虽然酒精度数比较低，而且含有氨基酸及维生素等，但是黄酒毕竟是含有酒精的，不要多吃，糯米又粘热量高，吃多了就会堆积在胃里不消化，让孕妈妈的胃痛还会有灼烧感，不要早上空腹只吃一个粽子，可以在中午搭配蔬菜一起吃。1、粽子里有黄酒，孕妇吃了怎么办？酒精对胎儿不利虽然在加热过程中，酒精会挥发一部分，但是还会有少量酒精残留，准妈妈食用以后会使酒精进入胎儿血液，造成胎宝宝宫内发育不良，损伤中枢神经系统，使脑结构发生异常，阻碍胎儿智力发育。严