男性备孕期为了提高小蝌蚪活力，可以多用G动APP进行凯格尔运动，能有效的提升备孕成功率。由此可见对于备孕男性来减肥是势在必行的一步，不仅是为了自己，更是为了下一代，同时不建议快速减肥，减肥控制在每月减2-4斤，暴瘦损害健康、反弹率高，肥胖的男性比体重正常的男性更易引发勃.起功能障碍和性.欲减退。1、我想生孩子,备孕期间可以减肥吗？怀孕之前如果自身的体重超标，建议是要减肥的。那么，如何科学的减肥呢？1、提高基础代谢提高基础代谢是孕前女性最好的减肥方法，身体自身的代谢缓慢我们无法提高，但是可以通过运动来提高身