备孕黄豆黑豆怎么吃好,备孕吃黑豆豆浆比47颗多(坚持用黑豆打豆浆喝好吗)
我个人很喜欢豆浆，也常用黑豆代替黄豆打豆浆，其实从营养上来讲，黑豆比黄豆含更多的蛋白质，但是含更低脂肪，是高蛋白低脂的营养选择。黄豆和黑豆可以一起打成豆浆喝，也可以单独分开来和其他食物一起吃，黑豆里含有黑豆素，有抗氧化、抗衰老的作用，黑豆营养价值高，在食疗方面功不可没，尤其是排卵不好的备孕期女性朋友，不妨多食用黑豆，能帮助促排卵，改善卵子质量，有助于积攒好孕气。1、备孕黄豆黑豆怎么吃好？黑豆营养价值高，在食疗方面功不可没，尤其是排卵不好的备孕期女性朋友，不妨多食用黑豆，能帮助促排卵，改善卵子质量，有助于积...
更新时间：2023-04-13标签： 黑豆备孕豆浆黄豆备孕吃黑豆豆浆比47颗多 全文阅读