良好的心情是备孕过程的第一要素。首先丈夫要当纪检主任，监督女性的行为是否符合“备孕规范”，如健康的饮食，规律的作息，避免熬夜，控制体重，合理的运动，孕前服用叶酸，多吃含碘和铁的食物，准妈妈怀孕期间，准爸爸可以做的事情太多了，准爸爸可以从生活物质方面和神经情绪方面给予准妈妈贴心的照顾，让准妈妈安心舒心的怀孕生产，准爸爸可以做的事情如下。1、备孕时准爸爸该做些什么呢？准妈妈怀孕期间，准爸爸可以做的事情太多了，准爸爸可以从生活物质方面和神经情绪方面给予准妈妈贴心的照顾，让准妈妈安心舒心的怀孕生产，准爸爸可以做的