产前阵痛如何缓解产前阵痛可以采取以下方式缓解。肚子的疼痛是怎么转移的疼痛就是子宫在收缩，一般来说刚开始是腹部中间疼痛慢慢的下腹部更痛一些，因为胎儿在向下头下降时宫颈消失，施加一点外力可以有助于产妇舒缓分娩前的阵痛，当对疼痛产生恐惧的时候，肌肉会紧张，这样会感觉更痛。1、孕妇腿疼怎么缓解疼痛？这个症状孕妇大多会有，根据个人体质出现的迟早和轻重不一样，尤其到孕后期腿疼、腰酸，尿频及睡眠不好等会折磨的孕妇很憔悴，经验来说几点，1、适量运动加强个人体质，提高血液循环，帮助改善腰酸腿肿。2、家人帮助进行腿部按摩、热