同其他虾类一样，河虾里含有丰富的蛋白质，占总体的20%左右，而且脂肪含量极少，是名副其实的高蛋白低脂肪的营养食物。河虾的味道鲜美，而且营养十分丰富，除此之外，河虾中还含有钾、钙、磷、镁以及维生素A、虾青素等成份，孕妈咪们食用河虾，不但能补充优质的蛋白质给宝宝，河虾中的钙和磷还能促进胎宝宝的生长发育。1、怀孕3个月能吃河虾吗？为什么？哈喽！宝妈沐沐来为你解疑答惑咯！夏天到了，又到了吃虾的季节，虾类一下子成了市场上的宠儿。但对于孕妇来说，究竟可不可以吃河虾呢？下面就让我们一起来看一看吧！河虾的味道鲜美，而且营