夏天穿棉裤跑步，还达不到减肥的理想目标。选择衣服大小适合自己（图二）偏瘦的人选择上衣，第一点要选能遮盖身材的，所以紧身衣服与宽大的衣服都不能选，紧身衣服显得更瘦，宽大的衣服版型一瘦小的手臂行成明显对比，更显瘦，因为配套措施不完善，夏天跑步减肥不光穿棉裤，还得穿上波司登鸭绒服，里衣必须保暖内衣套装，头戴东北的狗皮大棉帽子，再喝一斤“牛二”二锅头酒，就可以进行马拉松式长跑减肥；最佳跑步时间是中午，炎炎夏日下，减肥的效果杠杠的。1、夏天穿棉裤跑步能减肥吗？夏天穿棉裤跑步，还达不到减肥的理想目标！因为配套措施不完