男性在备孕中还有一个重要的职责。本着男女平等的原则，男性也是需要“备孕”的，备孕时准爸爸想生男孩第一件事就是戒掉一些坏的生活习惯，准爸爸在备孕期间，最好不要穿过紧的内衣裤，或者紧身衣裤，这些原则不但备孕的时候应该坚持，在不备孕状态也是一种健康的生活态度。1、男性备孕前期怎么调理身体营养？第一，蛋白质充足的食物。优质的蛋白质可以提高精子的数量和质量，在瘦肉、动物肝脏、乳类、蛋类中也有优质的蛋白质，蛋白质含有人体所必须的脂肪酸，它们通过人体自身的合成，只能从食物中获得，第二，补充矿物质和微量营养素。人体内的矿