备孕成功在于算好排卵期，安排同房，排卵日是下次月经前14天。饮食，备孕的饮食很重要，要多样化，不要挑食，说到备孕，很多准爸爸妈妈都知道是要及时补充身体营养，调整身体状态的，可是关于备孕的时间，准爸爸妈妈们知道是在哪个时间最合适吗，备孕期间做养生，我的经验主要注意饮食，环境，情绪三个方面。1、备孕三个月了还没有怀上，怎样备孕比较好呢？我和我孩子爹当年为了我们能有一个健康的宝宝，提前一年就开始了备孕计划。不到三个月就有好消息了，真是想要啥有啥，吃出“孕”力现在有些女性有节食偏食和挑食的不良饮食习惯，致使身体缺