从优生优育的角度来备孕期间老公最好是戒烟戒酒。（4）备孕期间做一张排卵周期表，排卵试纸和温度计可以帮助你得知什么时间段是最佳受孕期，也可以知道你排卵是否有不规律的问题，（1）备孕期间首先要加强锻炼和营养，增强抵抗力，避免感冒，避免服药，酒精除少量从汗、尿及呼出的气体中排出外，大部分需要由肝脏代谢。1、备孕需要做哪些准备，老公需要戒酒吗？从优生优育的角度来说，备孕期间老公最好是戒烟戒酒。（1）备孕期间首先要加强锻炼和营养，增强抵抗力，避免感冒，避免服药，怀孕前三个月怀孕后三个月及时补充叶酸，可以有效地预防胎