男性备育可以吃这些食物提高精子质量。备孕中的男人想要提高精子质量，首先得通过生活习惯和饮食习惯调理，临床上我们如何能提高精子的活力和动力呢，不抽烟不喝酒，不要吃生冷辛辣刺激性食物，2、多吃些含锌、硒的食物如海蛎类，可以提高精子质量，可以通过一些药物进行补充，如叶酸片、多种维生素、金水宝等，都有利于提高精子质量，但切记要根据医生建议吃，不可行服用。1、男人吃什么能够提高精子质量？关键针对病因治疗。临床上我们如何能提高精子的活力和动力呢？我认为首先查找精子活力动力不好的原因，针对原因治疗才是最佳的方法，你比如