你现在是怀孕5个月以上睡眠不吧。怀孕5个月怎么睡觉比较好根据目前的情况来只要不是趴着睡，其它睡姿都可以，月之后的最佳睡姿到了6个月之后，建议还是不要仰卧，因为那时候子宫已经很大，会压迫下腔静脉，影响心脏的回血和出血功能，会出现头晕、恶心的症状。1、怀孕七个月晚上睡不好，该怎么办？影响孕妈妈们睡眠的主要因素有，尿频，半夜抽筋，焦虑，压力大，饮食习惯改变等。那么有哪些方法可以帮助孕妈妈获得一个好的睡眠呢？这里提供一些小妙招，一是睡前饮食。睡前不要喝咖啡，茶，不吃油炸等难以消化的及精淀粉食物如甜食等，尿频严重时