锻炼身体大龄女性备孕期间，要适当的运动，加强身体锻炼。运动时间要根据自己的身体情况来决定，锻炼身体时，为避免身体损伤，尽量不要选择过激的运动，最好选择下面的有氧运动，关于这个问题，应该是因人而异的，要结合病人以前的病史、年龄，可以到医院做进一步的评估，可以做一些针对个体化的检查。1、高龄备孕需要怎么调理身体？高龄备孕需要怎么调理身体？您好，我是菡妈育儿经，很高兴回答您的问题。锻炼身体大龄女性备孕期间，要适当的运动，加强身体锻炼，通过锻炼不仅能合理调配女性体内的激素，还能提高卵子的质量，提高受孕率。同时锻炼