吃紫薯、红薯需要注意的地方紫薯、红薯虽然可口，但是也在食用过程中也要需要注意的地方。紫薯和红薯都是薯类食物，深受广大消费者的青睐，紫薯的热量和碳水化合物比红薯低，紫薯的热量约70千卡／100g，红薯的热量约102千卡/100g；紫薯的碳水化合物约18.9g／100g，红薯的碳水化合物约23.1g/100g。1、红薯紫薯孕妇可以吃么？红薯紫薯孕妇可以吃么？孕妇可以适量吃红薯的，红薯味道香甜，含有丰富的维生素、淀粉等，孕妇也容易吸收，是可以适量食用红薯的。红薯有哪些好处？缓解便秘:孕妇容易出现消化不良和便秘的