推荐你在食用的时候，尽量选择选油酸含量高的花生油，比如鲁花高油酸花生油，油酸含量高于75%，油酸含量高的花生因富含不饱和脂肪酸，具有降低胆固醇和血脂的功效，再配合上花生本身就含有的丰富膳食纤维，所以既能减脂又能饱腹，不用担心体重问题，放心食用吧。1、血脂高能吃花生油吗？很高兴来回答你的问题。首先给大家理清楚，市场上现有的食用植物油，除了调和油外，有三类：一是饱和油脂，这类油中有大量的饱和脂肪酸，会让我们血液中的胆固醇升高，高血脂患者不宜经常食用，常见的饱和油脂有棕榈油和椰子油。二是单不饱和油脂，这类油中有