备孕女性月经周期各个阶段，分别应该怎么吃。锻炼身体大龄女性备孕期间，要适当的运动，加强身体锻炼，在经期结束之后的7天时间里，雌激素和黄体酮素都会经历相对剧烈的变化，此阶段身体新陈代谢较快、营养吸收效果好，所以是备孕女性食补的最佳时期，月经期要注重理气活血，调理身体。1、高龄备孕需要怎么调理身体？高龄备孕需要怎么调理身体？您好，我是菡妈育儿经，很高兴回答您的问题。锻炼身体大龄女性备孕期间，要适当的运动，加强身体锻炼，通过锻炼不仅能合理调配女性体内的激素，还能提高卵子的质量，提高受孕率。同时锻炼还能提高女性的