首先，个人是个孕妈，备孕和怀孕都是可以吃补血的东西的。备孕是需要在前期做好补血的，但是我们医生之前是让我们吃红枣就可以了，你发的这个图片的补血的我不清楚，因为我之前吃的就是红枣，鸭血有护肝、补血、清除体内毒素、滋补养颜的功效，补血对胎儿神经发育有好处，但是还是那句话很多东西不是多多益善的，适当。1、怀孕初期吃什么食物可以补血？贫血对准妈妈和的健康以及胎儿的生长发育，都会产生严重的营养，因此准妈妈注意多吃瘦肉、动物血（猪血、鸭血）、蛋类等高铁丰富的食物，同时都吃水果和绿叶蔬菜，水果和蔬菜中也含有铁，如樱桃其