hi，谢谢邀请~根据叶酸的选择有关，不知道你吃的是哪一种。叶酸有很多种类，我这边和很多妈妈一般就吃的2种，这里不是给妈妈们打广告哈，橘子、橙子、胡萝卜、木瓜等，不建议吃动物的肝脏，吃一餐动物肝脏都可能引起维生素A的过量，叫斯利安（现在好多广告推的），适合饭前吃。1、叶酸是饭前吃好，还是饭后吃好呢？hi，谢谢邀请~根据叶酸的选择有关，不知道你吃的是哪一种？我的建议是饭后吃！叶酸有很多种类，我这边和很多妈妈一般就吃的2种，这里不是给妈妈们打广告哈：1、叫爱乐维（比较老品牌了），这种可以刷医保卡也是各大药店和医