我觉得五个月，虽然胎宝宝稳定了。怀孕4个月胎儿比较稳定，孕妈妈早孕反应消失，身体和精神各方面都良好，如果孕妈妈自身身体素质比较好，没有不舒服感，也可以坐10--20个小时的长途车，不要经常坐着不动，可以改变坐姿或者经常走走，每次到服务区也下来呼吸新鲜的空气，可以预防水肿，同时需要穿平底舒服的鞋子，坐着的时候可以抬高脚；2.自己照顾好自己，孕4个月很多人不显怀，外人看不出来，所以自己要照顾好自己，避免外力撞击腹部；3.准备好小零食，如酸奶、水果等，防止饿的时候补充体力；4.保持心情愉快，避免中途无聊，可以听