在备孕期间，怎样才能怀上健康聪明的宝宝。（5）备孕期间，补充营养，不缺营养成分，身体强壮，生的孩子也会健康聪明，（7）备孕期间，锻炼身体，预防感冒、其他疾病，养精蓄锐有助于生一个健康聪明的宝宝，备孕的情况，还要视具体情况而定，首先要保证妈妈能吃下去，否则吐得稀里哗啦的吃什么都白搭；其次是针对宝宝大脑发育的不同阶段制定营养计划。1、备孕妈妈需要做什么？您好~通常情况下，备孕要提前三个月就做好准备了。备孕的情况，还要视具体情况而定，一般来说，在备孕前，要做到以下十点。1.体检，现在医院都有专门的优生优育体检，