备孕吃叶酸好还是复合维生素好要依据个人的实际情况来决定的。叶酸是B族维生素中的一种，在孕期最常见到的作用是预防胎儿神经管发生畸形的作用，但它的作用不仅仅在此，在孕前期，适量的补充叶酸，可以提升身体的代谢能力，还有增强精子的活力，提高受孕的几率，因此建议备孕的妈妈们，不要等到好孕后才补充，应该在备孕前就开始摄入。1、孕妇吃的叶酸是药还是保健品？为什么要吃叶酸？叶酸也叫维生素B9，是一种水溶性维生素，现在叶酸既有药品，也有保健品。那么，为什么孕妇要吃叶酸呢？因为，叶酸是防止胎儿神经管畸形的重要物质，下面，我们