新鲜生柠檬半个，切圆片，一杯温开水（约200ML，60℃左右），然后把柠檬泡在水里十分钟左右就能喝了。喝柠檬水不要空腹喝，酸性物质会刺激肠胃，造成胃酸攀升，孕期易疲劳、嗜睡，适量喝柠檬水有益无害，孕期喝柠檬水的六大好处减肥，帮助孕期保持适宜体重柠檬中含有的柠檬酸，有提高新陈代谢的作用，还能燃烧脂肪。1、怀孕可以喝柠檬水吗？导读:孕期喝柠檬水有什么好处，要注意什么，孕期如何自制柠檬水？孕期喝柠檬水的六大好处减肥，帮助孕期保持适宜体重柠檬中含有的柠檬酸，有提高新陈代谢的作用，还能燃烧脂肪。另外，柠檬所含的果胶