要吃一种补充剂的话那就是备孕前三个月要吃叶酸啦，而且可以延续整个孕期。吃钙片最好选单片剂量小的钙剂，如100～300mg的小量钙片，每天分多次吃，有钱人吃人参，爱上火的有钱人吃沙参，有钱家的孩子吃太子参，今天我们来讲一下高龄孕妇什么时候开始吃钙片比较合适。1、女性备孕前吃什么补品好？备孕要备吃什么补品？这个问题其实结合经济水平。有钱人吃人参，爱上火的有钱人吃沙参，有钱家的孩子吃太子参，但是也不是说像我这样的穷人，没有补品就不健康。像同样功效的，我吃最便宜的白萝卜，胡萝卜，也是可以的，同理，这个问题。如果是