备孕期如何释放压力，保持良好的心情呢。备孕期间的心情非常的的重要，心情越是放松越是容易怀孕，要怎么样才能放松心情呢，化解压力最好的办法，是让带给自己压力的事情美好化，让自己充满憧憬，（美女药师个人觉得最有效的就是心情舒爽的歌曲可以缓解自己的神经）三、懂得倾诉。1、如何缓解备孕期间的压力和紧张心情？备孕期与孕期都需要保持良好的心态。在备孕期不良的心理情绪会导致女性内分泌紊乱，影响卵巢排卵功能是不利于受孕的，就算受孕成功也可能会影响到受精卵的着床，提高出现生化妊娠的可能，只有保持好良好的心情才能孕育出健康的宝