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备孕时要不要吃复合维生素,备孕能吃的维生素(有哪些备孕就不能喝的东西)

备孕时要不要吃复合维生素,备孕能吃的维生素(有哪些备孕就不能喝的东西)

举个例子,由于上班时间比较急,早晨吃的不多,甚至没吃,中午也得凑合着,女生吃点凉皮之类的,这个时候,就应该补充一下复合维生素,因为摄入的维生素比需求的要低,会造成维生素的缺乏,脸上的光泽不会好。另一种情况,在全天搭配吃营养餐的情况下下,对维生素的摄入量,已经满足身体的需求,就不要再吃维生素,而且,要是某一天吃的并不是那么营养,就可以添加一下。1、备孕时要不要吃复合维生素,这个好不好?你好,非常高兴为你解答问题,为了优生优育,从备孕期就抓起,是需要的,尤其在孕前三个月即使不服用复合维生素,服用叶酸制也是必不
2023-03-07